Кофе и похмелье: помогает ли кофеин справиться с утренним недомоганием?

Редактор статьи: Игнатова Евгения Анатольевна Невролог, кинезиолог

От похмелья застрахован только тот, кто не употребляет алкоголь вовсе. Но таких людей мало. Поэтому после праздников целые толпы «страдальцев» ищут спасения в народных рецептах – огуречном рассоле, минералке, активированном угле и прочих средствах. Относительно недавно в список от похмелья попал кофе. При этом многие уверяют, что он помогает справиться с головной болью, перегаром и отвратительным самочувствием. Давайте вместе разберемся, какова реакция организма на кофе при похмелье и стоит ли «лечиться» с его помощью.

А если ваша вечеринка непреднамеренно перетекла в запой, а остановиться никак не получается – звоните нам. В клинике доктора Денищенко вам точно помогут!

Почему вечером хорошо, а утром – плохо?

Причины похмелья следует искать в механизмах действия алкоголя на организм. Так, если в первые часы после употребления горячительных напитков человек испытывает эмоциональный подъем, легкость, веру в собственные силы. Но уже спустя 4-6 часов ситуация меняется:

Этиловый спирт расщепляется до ацетальдегида – мощного яда, который циркулирует по всему организму. Это обусловливает симптомы интоксикации – головную боль, слабость, тошноту и ломоту.
Печень не справляется с функцией детоксикации. Сокращается выработка желчи, а вместе с тем пропадает аппетит.
От влитого накануне яда в желудке развиваются воспалительные процессы, увеличивается секреция соляной кислоты. Возникает тошнота, чувство тяжести в животе, изжога.
Поджелудочная железа тоже страдает от интоксикации. Она замедляет выработку ферментов и инсулина.

Итогом вовлечения всей пищеварительной системы в алкогольную интоксикацию становится замедление моторики – «желудок стоит», прекращение переваривания пищи, снижение уровня сахара в крови, что еще больше усиливает тошноту, потоотделение и слабость.

Еще один эффект алкоголя – обезвоживание. Им обусловлена сухость во рту, повышение вязкости крови и тахикардия, возникающая по причине возросшей нагрузки на сердце.

Механизмы действия кофеина

Многие люди сознательно отказываются от употребления ароматного напитка по единственной причине – он повышает давление и провоцирует учащение сердцебиения. У здорового человека этот эффект быстро компенсируется силами самого организма – уже через 10-15 минут тонометр покажет нормальное значение. А при артериальной гипертензии борьба с высоким давлением может растянуться на час и более.

Также кофеин обусловливает некоторые другие физиологические изменения:

Усиливает выработку соляной кислоты, что может стать причиной изжоги, замедления моторики и прочих проблем с пищеварением. Особенно, если аппетита нет и желудок работает «вхолостую».
Вызывает сужение сосудов. При повышенной вязкости крови в период похмелья это ведет к росту нагрузки на сердце.
Кофе – хороший диуретик. Он способен усилить скорость выведения жидкости из организма на 10-20%.

По своим характеристикам кофе во многом схож с алкоголем и действует в синергии. То есть он также повышает давление, выводит мочу, сгущает кровь и повышает риски гипертонического криза. Не способствует он и улучшению пищеварения – кислотность растет, а тошнота усиливается.

Чем способен кофе помочь при похмелье

Несмотря на ряд негативных эффектов, позитивные стороны у употребления ароматного напитка все же есть. Он способен помочь тем, чье самочувствие нарушено несильно – болит голова, мысли путаются, преследует слабость и перегар:

Естественные эфирные масла кофе нейтрализуют запахи. Поэтому чашечка молотого напитка или разжеванных зерен помогут на некоторое время заглушить аромат перегара.
Тонизирующий эффект снизит проявление головной боли, слабости, поможет привести в порядок мысли.
В натуральном молотом напитке много антиоксидантов. Они связывают токсические вещества и ускоряют их вывод.
Если после чашки кофе регулярно пить воду или сок, диуретическое действие поможет быстрее изгнать из организма остатки токсических метаболитов спирта. Это также может быть полезным в процессе лечения алкоголизма.

Ответ на вопрос, можно ли кофе после пьянки, во многом зависит от вашего состояния и здоровья в целом. Если вы не подвержены риску подъема давления, выпиваете редко и не страдаете проблемами с пищеварением, то небольшая чашка капучино с сахаром и молоком пойдет вам на пользу. Но если наблюдаются симптомы более серьезного состояния, например, алкогольного психоза или делирия, необходимо обратиться к специалисту.

В каких случаях кофе с похмелья пить не стоит?

Прямым противопоказанием к употреблению бодрящего напитка являются артериальная гипертензия и другие сердечно-сосудистые заболевания. При них в период похмелья у человека часто поднимается давление и сгущается кровь, возникают сбои ритма. Кофе может усугубить ситуацию - стать причиной гипертонического криза, приступа стенокардии или инфаркта.

Также не стоит пить напиток:

При гастритах, язвах. В совокупности с алкоголем он может привести к прободению стенки желудка, кровотечениям, хроническим патологиям других отделов пищеварительной системы – пищевода, кишечника, печени.
При патологиях почек. Даже в условиях интоксикации повышение нагрузки на них нежелательно.
При остеопорозе. Кофе и алкоголь вымывают кальций из организма. Это может стать причиной аритмии, боли в мышцах, судорог.

Наркологам также нередко задают вопрос: «Можно ли кофе после запоя с похмелья?» В этом случае ответ однозначный – нет. При длительном употреблении спиртных напиток уровень интоксикации высок, сосуды сужены, кровь сгущена, а сердце испытывает неимоверные нагрузки. Поэтому лучше заменить напиток некрепким чаем с сахаром.

Как правильно пить кофе при похмелье

Негативное влияние напитка можно частично купировать с помощью соблюдения нескольких принципов его приготовления:

Отдайте предпочтение натуральному кофе – молотому или в зерне.
Варите половину от привычного количества, оставшуюся часть разбавьте молоком или сливками. Это поможет снизить негативное влияние на желудок.
Добавьте сахар. При алкогольной интоксикации организм страдает от гипогликемии, такая подпитка улучшит общее состояние.
Ограничьтесь одной чашкой.
После употребления кофе пейте много жидкости – воды, сока, рассола с небольшим содержанием уксуса.

Чтобы не тревожила головная боль и кофе пошел на пользу, следите за давлением. При повышенных значениях лучше заварить зеленый чай.

Как бороться с похмельем: что помогает?

Очевидно, что крепкий кофе – не лучший выбор для борьбы с алкогольной интоксикацией. Поэтому лучше воспользоваться «дедовскими» методами:

Принять таблетку аспирина. Он помогает от головной боли и разжижает кровь. Это снизит нагрузку на сердце, поможет восстановить нормальный ритм.
При тахикардии стоит принять «Конкор-кор» или другие доступные вам антиаритмические средства.
Следите за давлением. Возможно, придется использовать лекарства для его снижения.
Пейте много жидкости. Подойдут практически любые – минеральная и обычная вода, соки, морсы, рассол, некрепкий чай. Они обеспечат ускорение вывода токсических веществ из организма, ускорят ваше «выздоровление».
Придерживайтесь диеты из легкопереваримых продуктов. Куриный бульон, подсушенный белый хлеб, крекеры помогут нейтрализовать негативное влияние алкоголя на пищеварительную систему.
Примите душ. Метаболиты этилового спирта выводятся не только почками, но и потовыми железами. Их своевременное удаление с поверхности кожи снизит выраженность интоксикации.

Не стоит списывать со счетов аптечные средства из разряда «антипохмелина». Только принимать его нужно перед запланированной вечеринкой, а не после нее. Содержащиеся в них янтарная и фолиевая кислоты частично нейтрализуют алкоголь, снижают его токсическое влияние на нервную систему, печень, почки, поджелудочную железу.

Можно ли кофе после запоя?

Чтобы выпивать несколько дней подряд, а то и неделю, нужно крепкое здоровье. Но в процессе «веселья» оно резко снижается. Уже в первое утро предпринимается попытка «поправить» его с помощью пива или других напитков, но к вечеру градус уверенно растет - вечеринка затягивается. Последствием становятся дни и недели, вычеркнутые из жизни, а кофе помочь в таких ситуациях не может. Напротив, оно резко усугубляет состояние:

повышает давление, провоцирует боли за грудиной;
негативно влияет на работу сердца, что может привести к инфаркту;
провоцирует рвоту и спазмы желудка;
стимулирует возбуждение нервной системы, повышая риск развития психоза;
не бодрит, а еще больше путает мысли, вызывает бредовые идеи.

В такой ситуации лучшим решением станет звонок в клинику Денищенко. У наркологов есть своя хорошо отработанная система выведения людей из запоя. Она включает в себя:

Детоксикацию. С этой целью пациенту ставятся капельницы с физраствором, 5%-ной глюкозой и другими препаратами.
Нормализация работы нервной системы. Применяются средства, улучшающие кровообращение мозга, способствующие восстановлению когнитивных функций – мексидол, витамины группы В и другие.
Симптоматическая терапия. Она подразумевает использование противорвотных средств, гепатопротекторов, обезболивающих – препаратов, которые избавляют пациента от плохого самочувствия.

Обращаясь к наркологу, вы получаете комплексную терапию, которая исключает риск развития побочных эффектов, ухудшения состояния. Это рука помощи, способная вывести вас из запоя на путь восстановления и трезвой жизни.